Semana 2

Pues terminé la semana 2 de insanity, debo confesar que estos días fueron difíciles no solo por el entrenamiento sino por que pase muchos días de fiesta fuera de casa y descuide un poco la alimentación principalmente las cenas. Comi pizza, pastor y hamburguesas, pero bueno sigo con el entrenamiento y espero que esta tercera semana que iniciará pueda controlar un poco más lo que como fuera de casa. Con respecto al ejercicio me siento mucho más fuerte y veo que hago más repeticiones de los ejercicios, sin embargo me he sentido un poco desganada puesto que no vi muchos resultados en mi cuerpo pero sé que es por la comida chatarra, por lo menos no he subido nada y las piernas las siento mucho mas musculosas al igual que los brazos. Estoy pensando que en la tercera semana antes de iniciar el entrenamiento haré algunas repeticiones de abdominales ya que mi mayor problema se encuentra en el abdomen y después haré los videos.

Semana 1 entrenamiento

Les cuento que desde hace varios meses conseguí el programa completo de insanity y no fue hasta ahora que me decidí a terminarlo. Considero que para poder completar el plan de 60 días se necesitan de una cosa muy importante FUERZA DE VOLUNTAD.
Llevo una larga temporada sin hacer nada de ejercicio por cuestiones de escuela y trabajo, sin embargo durante mucho tiempo lleve un entrenamiento que incluía clases de spining, maquinas y un poco de pilates. La verdad sabía que estoy iba a ser muy diferente a lo que estaba acostumbrada a hacer y por comentarios de amigos me daba bastante miedo la primera sesión.

Les cuento que el primer día estaba muy emocionada por comenzar la rutina hasta que oh sorpresa!! en verdad fue muy difícil, inicie haciendo bien los ejercicios pero se me gastaba el aire, tomaba pequeños descansos como lo menciona en el video pero no podía seguirles por completo el ritmo, termine el primer video y estaba bañada de sudor literal había un charco en el piso de mi habitación. Fue muy gratificante tomar una ducha inmediatamente después del entrenamiento.

Al día siguiente me dolía todo especialmente las piernas y no sabía que esperar de el segundo día. fue un ejercicio mucho más pesado y para ser sincera no pude terminar el video completo, me faltaron 5 minutos. Ya para el tercer día estaba menos adolorida y podía sentir cambios en mi cuerpo y que tenía mucha mas resistencia que el día uno, suena exagerado pero en verdad es impresionante el cambio. Los siguientes 3 días para completar la primera semana fueron mucho mas tranquilos aunque igual seguía sudando mares pero el cansancio era menos. Esa primera semana estuve cuidando mi alimentación, desayunaba cereal fruta y leche, almorzaba atún y cenaba un pequeño sandwich, trataba de disminuir mis porciones y si me daba hambre entre comida comía una fruta.

Fue un gran alivio llegar al día 7 que es el de descanso aunque también me lo di como día libre y cene una rebanada de pizza. pero pues normalmente me comía 3, así que por algo se empieza.
Con respecto al peso preferí no subirme a la báscula y obsesionarme con los kilos que pueda bajar sin embargo he visto grandes cambios en la ropa que uso, muchas de las prendas ya no me quedan ajustadas al cuerpo y me siento más liviana, ha sido una combinación del duro ejercicio pero también de tratar de cuidar lo que como.

Tengo un poco de miedo de la segunda semana, por que he escuchado que es una de las más difíciles en cuanto a que muchas veces no se notan cambios pero sigo con todo el entusiasmo de poder terminar el programa. 

☼

Aprendí más de todas las malas experiencias que viví en la Universidad que de mis más de 60 materias.
Por lo menos puedo decir que no fue una pérdida de tiempo, malo, sino hubiera aprendido nada.

Soy buena en lo que hago, por algo estudie 5 años más todo el tiempo que ahora necesito esperar para poder tener mi título y los ya casi 3 años de experiencia en el ámbito laboral, pero no dudaré en ningún momento que si me llega la oportunidad de poder desarrollarme en algo que me guste mucho más que mi carrera lo haré.

Creo que no hay nada mejor en en el mundo que dedicarte por siempre a algo que te apasiona y qué mejor que te paguen por ello. Después de una semana difícil tras una desagradable noticia en el trabajo hoy más que nunca valoro todos los talentos que la vida me dio y que los puedo usar para poder ganar dinero y conseguir lo que quiero.

Sé que este año será muy difícil pero ya me he lamentado mucho como para ver las cosas buenas pasar y no disfrutarlas. Entre otras cosas en Marzo viajare al DF con Rino y me siento muy satisfecha de que cada uno de los pesos que nos costará lo conseguí por mi misma a pesar de la mala racha por la que estoy pasando. Aún hace falta ahorrar mucho para completar el objetivo pero si las cosas marchan como hasta ahora pronto la calma regresará. Mientras tanto, Marzo no tardes en llegar! <3 

Cabañuelas ☼

Mañana triste por que Nacho uno de mis perritos favoritos se fue al cielo de las mascotas ):

Nada como perder a un fiel compañero, mi mas sentido pésame para su familia, todos lo extrañaremos mucho!

Por otra parte, ya necesitaba una noches de películas, cena y hamaca en casa de Rino, eso es vida, fue como un domingo en miércoles <3

Primer día del 2013 ☂

Todo pintaba para ser un buen primer día del año y BOOM!

En fin, estas cosas suceden y lo mejor es arreglarlas a tiempo.

Nada mas bonito que liberar tu alma.

Muchas aventuras que contar de esos últimos meses del 2012 que aun tengo que organizar en mi cabeza y en mi computadora por que tengo fotos por todas partes. Espero que tengan un excelente año, disfruten las cosas buenas y aprendan de las malas. 

Por cierto hace unos días comenté que cumplí todos mis propósitos del 2012 y eso me hace muy feliz. No estoy segura si quiero compartir los del 2013 por que prefiero que se lleven a cabo con el tiempo sin sentir presión y por que aún estoy pensando cuáles realmente son viables.

☺